ЛОЖИСЬ И ДЕЛАЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Автор: Виктория ЕВО
Опубликовано: 01.03.2020 (09:38)
HTML код для встраивания плеера:

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БОЛЬШОГО ЖИВОТА БЕЗ КАЧА.
Начинающие делают на кровати, продвинутые на полу.
Чем быстрее делать, тем больше нагрузка, получится силовые на пресс + кардио
Продвинутые могут делать одно из этих упражнений как завершающее и добивающее остатки жира, делать быстро и пока не загорится в животе, тогда считать не обязательно.
Кто сделает 30 разу, переходите на более сложные упражнения

Комментарии

Защита от спама: 7+5 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | 1st-day.ru © 2020