Силовая тренировка ног.Лучшие упражнения для прокачки ног и ягодиц c фитнес-резинками

Разминка перед тренировкой:
-легкий уровень: /watch?v=5JNggeDSHfs
-высокий уровень: /watch?v=1eHnWU_ofvg
.
Проверка техники: запишите свою технику выполнения упражнения на видео,(правильность которого вызывает у вас сомнение).Отправьте этот видеоролик мне.Я посмотрю вашу технику и дам обратную связь!
В обратную связь будет входить не только констатация ошибок, а так же подводящие упражнения или полная замена упражнения