Как накачать пресс за 5 минут в домашних условиях. Упражнения для новичков ABS/abs workout at home

Мой Инстаграм: /redirect?q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fdana_rest%3Figshid%3Dyztcf5dpsfv5&v=TGwQ4zyuT0s&redir_token=crixwpvGOIrfMf1XfhY7lpyuj6J8MTU4NTYyNzgyOUAxNTg1NTQxNDI5&event=video_description

Эффективные упражнения на пресс в домашних условиях.Красивые и заветные кубики есть у всех,но у некоторых они скрываются под жировой прослойкой,поэтому недостаточно просто качать пресс,необходимо правильно питаться и выполнять аэробные тренировки.

Прес в дома