Тренировка дома! программа упражнений! Фитнес тренировки!Как правильно заниматься спортом дома!Sport

Всем привет!
Это видео вступительное, а с завтрешнего дня мы начнем с Вами тренировку вместе, и будем тренироваться каждый день на протяжении 21-го дня, чтобы получить отличные нас результаты!
Как правильно заниматься спортом дома
Фитнес дома – тренд последних нескольких лет. Однако это занятие не для слабовольных. Я подготовила несколько советов по тому, как правильно организовать домашние тренировки, чтобы от них был толк, а ваша мотивация не пропала с первой же неудачей.
Как заниматся дома спортом? Выберите цель Подберите систему тренировки Установите график тренировок Слушайте свое тело Составьте плейлист Пейте Соблюдайте режим питания Обзаведитесь спортивной одеждой