Упражнения для стройности ног с мячом для женщин

Хотите похудеть нужно выполнять упражнения с фитболом, которые помогут уменьшить ваши объемы легко.
Техника выполнения: Лежа на боку одновременно, медленно поднимаем обе ноги, сдавливаем мяч
Занятия для женщин 35+ Студия фитнеса и восточного танца Энджой.
Танцующий тренер Лариса Дербасова проводит занятия в офлайн в реабилитационном фитнес центре kinezio .
Имеет свои онлайн проекты которые помогают женщинам улучшать женское здоровье и настроение по авторской системе ЛараД