Тренировка дома без оборудования, короткая и эффективная. Худеем после родов. Фитнес для мам

Как тренироваться, если нет возможности посещать зал, и нет под рукой специального оборудования?
Читайте мой блог Вконтакте о фитнесе, правильном питании, восстановлении после родов, здоровой и крепкой семье: https://vk.com/fitness.mama

Мой Личный Дневник https://www.instagram.com/fitness_mama/

СКОРО НА КАНАЛЕ:
Вторая часть выпуска о восстановлении после родов!

Ваша Елена Рыбальченко
Многодетная мама, персональный тренер и нутриционист, специалист по работе с женщинами в пренатальный и постнатальный периоды