Разогрев: 20 джеков, 20 приседаний, 20 жабка Упражнение: 20 махов вперёд правая нога 20 махов вперёд левая нога 20 махов в сторону правая 20 махов в сторону .... Смотреть видео
Разогрев: 20 джеков, 20 приседаний, 20 жабка Упражнение: 20 махов вперёд правая нога 20 махов вперёд левая нога 20 махов в сторону правая 20 махов в сторону .... Смотреть видео
Разогрев: 20 джеков, 20 приседаний, 20 жабка Упражнение: 16 выпады вперёд правая нога 16 выпады вперёд левая нога 16 выпады в сторону правая 16 выпады в стор.... Смотреть видео