Тренировка пресса и похудение, 7 разных упражнений.
Автор: Богдан Тищенко
Опубликовано: 28.03.2020 (11:52)
Опубликовано: 28.03.2020 (11:52)
HTML код для встраивания плеера:
Тренировка на все тело, 20 секунд работа 10 секунд отдых - 8 подходов. 1- Джампинг джек с разворотом 90 2- Насос 3- Пресс руки тянем вверх динамика 4- Руки тянем вверх статика 5- Прыжком ноги в стороны 6- Разножка 7- Запрыжка
