Упражнения для бёдер/ягодиц

Автор: Jadi_ fit
Опубликовано: 07.06.2020 (14:43)
HTML код для встраивания плеера:

1. Приседание с разведением коленей в стороны и поднятием на носочки
2. Выпады назад на правую и левую ногу
3. Полуприсед с резинкой и перешагиванием по сторонам
4. Прыжки с поднятием колена поочерёдно
5. Приседания с прыжками влево/вправо

Комментарии

Защита от спама: 9+5 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | 1st-day.ru © 2020