Качаем ягодицы дома. Круговая тренировка с фитнес резинками.

Уровень резинки выбирайте исходя из тренировочного опыта. Обязательно сделайте разминку!
Разминка перед тренировкой:
-легкий уровень: /watch?v=5JNggeDSHfs
-высокий уровень: /watch?v=1eHnWU_ofvg

Хочешь прийти в форму быстро? Грамотно тренироваться и наконец разобраться с питанием ?
.
Тогда присоединяйся к моим курсам!

Курс- это полноценная программа видео-тренировок , где я тренируюсь вместе с тобой 30-45мин(без учета разминки)! В зависимости от курса, в тренировочной программе от 2-4 тренировок в неделю.Лекция по питанию, при помощи которой ты рассчитаешь свой индивидуальный КБЖУ , узнаешь как правильно питаться в течении дня , до/после занятий , чтобы максимально быстро прийти к заветной цели!

А так же у тебя будет общий чат в телеграмме, для общения с другими участницами курса и со мной!В чате ты сможешь задать все вопросы касаемо тренировок и питания!
.
Доступные курсы на сегодняшний день:
Курс "Сделай тело" (направлен на похудение и тонус мышц)
/redirect?event=video_description&v=21vqsFKMrNE&redir_token=8XaJIClJm1lqQcLtCg4FW-CFJst8MTU5MDAzNDIzOEAxNTg5OTQ3ODM4&q=https%3A%2F%2Ftaplink.ru%2Fprofile%2F2416685%2Fpa...
Курс "Растибулка" (направлен на увеличение объемов ягодиц)
/redirect?event=video_description&v=21vqsFKMrNE&redir_token=8XaJIClJm1lqQcLtCg4FW-CFJst8MTU5MDAzNDIzOEAxNTg5OTQ3ODM4&q=https%3A%2F%2Ftaplink.ru%2Fprofile%2F2554744%2Fpa...
.
Мой инстаграм:
/redirect?event=video_description&v=21vqsFKMrNE&redir_token=8XaJIClJm1lqQcLtCg4FW-CFJst8MTU5MDAzNDIzOEAxNTg5OTQ3ODM4&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Ffitnes.hanna%3Fig...
Категория