Упражнения за фини ръце: Гирички #11
Автор: Fitnesinstruktor
Опубликовано: 06.07.2019 (11:18)
Опубликовано: 06.07.2019 (11:18)
HTML код для встраивания плеера:
50 секунди работен интервал, 10 секунди почивка
1. Гребане (със скок)
2. Лицеви опори + скок до клек
3. Ренегадско гребане
4. Гмуркане + скок
5. Четворно упражнение за ръце и рамене
