Аэробика дома для похудения

Официальный сайт http://balanskrasoti.ru/

Да, стоит признать, что не у каждой из нас есть время на посещение фитнес клубов, а красивыми формами хотят обладать многие девушки. Поэтому аэробика дома для похудения может помочь вам.

Для аэробики в домашних условиях вам понадобятся гантели, спортивный коврик, бутылка воды, кроссовки для занятий фитнесом, удобная спортивная одежда.

Для качественного результата тренируйтесь через день, лучшее время для занятий – утро (10-12 часов), либо вечер (18-20 часов). Лучше всего такой вариант: в день тренировки побегайте утром, а вечером приступайте к упражнениям.

Тренер: Юлия Каптелинина