Тренировка. Упражнения для ног, ягодиц, пресса, рук в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

Выполняем 3 подхода. Между подходами отдых 1 минута
Не забываем про заминку после тренировки

Моя группа: /redirect?redir_token=-SDafDAZDhEZEJpUfKefeN8IbhJ8MTU4ODkxMTA0OEAxNTg4ODI0NjQ4&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Flizasport&v=nJiHzhOnlMM&event=video_description
я в контакте: /redirect?redir_token=-SDafDAZDhEZEJpUfKefeN8IbhJ8MTU4ODkxMTA0OEAxNTg4ODI0NjQ4&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fid29221459&v=nJiHzhOnlMM&event=video_description
Составляю программы питания, видео - тренировки, музыка для ваших занятий, онлайн тренировки