Упражнения на пресс для девочек - Плоский живот

В этом видео я вам покажу три вида упражнения на пресс. Разные по сложности от самого лёгко до самого сложного

1 упражнение. Классическое выполнение.
2 упражнение. Классическое повышенной сложности выполнение.
3 упражнения. Классическое повышенной сложности с утяжелением .

Подписывайтесь на мой
Instagram /redirect?redir_token=3ERDXf0ELYxHWYIZ-iS5OaPHcn98MTU2Mzc2ODYxM0AxNTYzNjgyMjEz&event=video_description&v=gIaskoyeVQg&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fis.soika%2F
ВК /redirect?redir_token=3ERDXf0ELYxHWYIZ-iS5OaPHcn98MTU2Mzc2ODYxM0AxNTYzNjgyMjEz&event=video_description&v=gIaskoyeVQg&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fis.soika
tik-tok @is.soika
LIKE @is.soika

/results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA /results?search_query=%23%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82 /results?search_query=%23%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81 /results?search_query=%23%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D0%B0 /results?search_query=%23%D0%BA%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0 /results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81 /results?search_query=%23%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BA /results?search_query=%23%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F длядевочек