УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Супер Прокачка Ягодичных Мышц! Тренировка С Резинкой

Эффективный комплекс для проработки ягодичных мышц, тренировка с резинками на свежем воздухе, упражнения для ягодиц. Заказать резинки /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FH7vFs&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description. Тренажёрный зал в рюкзаке /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FGgAr4&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description. Тренируйся где угодно и когда угодно! ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F2RhkZhU&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description

Эгеей! Привет! Лови эффективный комплекс для проработки ягодичных мышц! Можно выполнять с собственным весом, но для максимальной проработки мышц я рекомендую наши новые премиум резинки Rakamakafit! Они созданы специально для супер прокачки ягодичных мышц! Состав резинок: 40% хлопок, 60% терилен, латексные нити. Размер: 37х10см. Заказать /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FH7vFs&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description

Ну что, погнали качать булочки?! Выполняй упражнения подряд, затем 1 минута отдыха. Сделай три подхода! И потом не говори, что с лентами нельзя накачать ягодички ;)

Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Упражнение 2. Разведение ног
Упражнение 3. Отведение ноги назад с упором на локти
Упражнение 4. Ягодичный мостик
Упражнение 5. Подъем ног с упором на живот (обратная гиперэкстензия)

Не пропусти финальные дни продаж нашего летнего супер хита - набора SUMMER FITNESS BOX с премиум лентами Rakamakafit!




Что внутри:
Набор из 3-х тканевых лент RAKAMAKAFIT
5-недельная программа тренировок и питания RAKAMAKAFIT ONLINE
Карта на одно гостевое посещение в X-Fit (в любой клуб по всей России)
1 протеиновая шоколадка и 1 протеиновая вафля O12
Дневник тренировок RAKAMAKAFIT
Масло от растяжек и несовершенств кожи с комплексом натуральных масел MIXIT
Лифтинг-гель для области бедер и ягодиц MIXIT

Заказать тут /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FH7utV&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description

АКЦИЯ! Summer Box с латексными лентами по супер цене 3490р! /redirect?redir_token=SaYQQd-l5kXKumrhVfoaPv1s36F8MTU2MzU5NTgyNEAxNTYzNTA5NDI0&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2FH7yDN&v=JJQVAO2Ks34&event=video_description

Главные отличия латексных и тканевых фитнес лент /results?search_query=%23RAKAMAKAFIT :
⠀