Самые новые видео канала: Руслан Немировский

Фитнес дома 4, fitness at home

Начинаем с кардио Либо прыжки на скакалке, либо по стандарту бег на месте Небольшая разминка Упражнения За основу различные виды планки, стульчик,отжимания. Смотреть видео