Самые новые видео канала: Alena Romanova

Упражнения для растяжки / разминки дома самостоятельно

Такие упражнения можно выполнять для разминки перед основной частью тренировки. В каждой позиции задерживайтесь на 15-30 секунд. Смотреть видео