Упражнения для растяжки / разминки дома самостоятельно

Автор: Alena Romanova
Опубликовано: 24.04.2018 (12:55)

HTML код для встраивания плеера:

Такие упражнения можно выполнять для разминки перед основной частью тренировки. В каждой позиции задерживайтесь на 15-30 секунд