Самые новые видео канала: Dmitrieva fitness TV

Тренировка ног и ягодиц

Жим ногами 10*4 Разгибание 10*4 Сгибание 10*4 Тяга гантели на одну ногу 10*4 на каждую нога Отведение ноги назад в тренажёре 10*4 на каждую ногу. Смотреть видео