Тренировка ног и ягодиц
Автор: Dmitrieva fitness TV
Опубликовано: 05.11.2019 (08:56)
Опубликовано: 05.11.2019 (08:56)
HTML код для встраивания плеера:
Жим ногами 10*4
Разгибание 10*4
Сгибание 10*4
Тяга гантели на одну ногу 10*4 на каждую нога
Отведение ноги назад в тренажёре 10*4 на каждую ногу
