Это упражнения, хотите делайте, вот список. Итак, всегда все начинаем с *разминки*: 1. Ходьба на месте 1 мин 2. Бег на месте с высоким пониманием бедра 1 мин.... Смотреть видео
Это упражнения, хотите делайте, вот список. Итак, всегда все начинаем с *разминки*: 1. Ходьба на месте 1 мин 2. Бег на месте с высоким пониманием бедра 1 мин.... Смотреть видео