Самые новые видео канала: Твой Тренер

2 х дневный план тренировок для мужчин на похудение (1 тр)

Тренировка 1: все мышцы Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Становая тяга с гантелями 3x15-20 https://www.youtube.com/watch?v=ug.... Смотреть видео