#Тренировка для НОГ и ЯГОДИЦ | #упражнения для ДЕВУШЕК в домашних условиях! | LEGS & BUTT #workout

***Подписывайтесь на мой канал*** https://www.youtube.com/c/Eskinyana

/results?q=%23%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0 /results?q=%23%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D0%9D%D0%9E%D0%96%D0%9A%D0%98 /results?q=%23%D0%9A%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%8F%D0%9F%D0%9E%D0%9F%D0%90 /results?q=%23%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0 /results?q=%23%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?q=%23workout
/results?q=%23%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%85 /results?q=%23%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?q=%23%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?q=%23%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%86%D1%8B

# интро
# тренировка

НАПОМИНАЮ, ЧТО Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Плейлист Тренировок: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdF2u-yz_EPorzhzgQLIz29fNjyPUkH1z

Music:
EDM Detection Mode by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026
Artist: http://incompetech.com/

Адрес для сотрудничества yanamasutti@gmail.com

Давайте дружить:

Vkontakte https://vk.com/id243672931
Instagram https://www.instagram.com/eskinyana/
Youtube https://www.youtube.com/c/Eskinyana

Всем привет!
Меня зовут Яна и я веду бьюти и лайфстайл канал Eskinyana, где я рассказываю о том, как сделать красивый макияж и как рисовать стрелки, как сделать красивую быструю прическу и легкие локоны, как ухаживать за кожей, куда поехать отдыхать, так же говорю о здоровом образе жизни. Я делюсь своими советам о том, как правильно питаться, показываю спортивные упражнения в домашних условиях, чтобы держать себя в форме. Так же я снимаю влоги о нашей семейной жизни в Италии!
Я надеюсь, что Вам понравятся мои видео, поэтому желаю приятного просмотра! :-*

Всем пока!

Яна