Фитнес дома для женщин. Упражнения + массаж

Массажный мячик – эффективное средство для расслабления мышц. Игольчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение.
При выполнении упражнений с массажным мячиком задействуются глубокие слои мышц, а это значит, что вы имеете возможность улучшить самочувствие в считанные минуты.
Бесплатная подписка на канал
https://www.youtube.com/user/filmfitnes
Скачать видео в личное пользование
http://www.fitnessnadezda.ru/#!blank-4/g2vbu
Программы "Коррекции тела"
http://www.aktiv.pro/#!blank/c1t1x
Блог:
http://www.fitnessnadezda.ru
Страничка в фейсбуке
https://www.facebook.com/nadezda1.sokolova
Страничка в инстаграмм
https://www.instagram.com/aktivpro.nadezda.sokolova/
Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео
С уважением, Надежда Соколова