Упражнения для спины и ягодиц!
Автор: Olesya Abramenko
Опубликовано: 13.07.2017 (02:42)
Опубликовано: 13.07.2017 (02:42)
HTML код для встраивания плеера:
Выполнять от 5-16 раз в зависимости от уровня подготовки. Следует делать перерыв после каждого упражнения в 2 дыхательных цикла, ВДОХ раздвинуть нижние ребра ВЫДОХ втянуть живот к позвоночнику! СРЕДНЕЕ ГРУДНОЕ ДЫХАНИЕ
