Фитнес дома. Тренировка "Я сама" Что нужно знать?

Самостоятельные тренировки - это удобно. Но, тренировка - это и результат, и удовольствие. Мы все стремимся достигнуть результата, но не всегда это получается? А нет результата - пропадает интерес, и мы перестаем заниматься.
2 ошибки, которые нужно исключить, чтобы получить результат и сохранить мотивацию!
Бесплатная подписка на канал
https://www.youtube.com/user/filmfitnes
Скачать видео в личное пользование
http://www.fitnessnadezda.ru/#!blank-4/g2vbu
Программы "Коррекции тела"
http://www.aktiv.pro/#!blank/c1t1x
Блог:
http://www.fitnessnadezda.ru
Страничка в фейсбуке
https://www.facebook.com/nadezda1.sokolova
Страничка в инстаграмм
https://www.instagram.com/aktivpro.nadezda.sokolova/
Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео
С уважением, Надежда Соколова