Упражнения для Шеи от Остеохондроза и не только. Гимнастика для мышц шеи до/после коррекции атланта.

Если у вас болит шея (шейный остеохондроз), ищете гимнастику для расслабления/растяжки шейных мышц, или может быть вы прошли правку/разблокировку/коррекцию атланта – тогда эти упражнения для мышц шеи могут вам помочь. Эти упражнения даже не от боли в шейном отделе, а просто для профилактики остеохондроза.

Это просто полезная гимнастика для шейных мышц, вне зависимости от того, коснулась ли вас коррекция/правка/разблокировка первого шейного позвонка атланта или нет. Но, если вы поправили атлант – это даст лучший эффект.

# – Упражнения для шеи без комментариев
# – Упражнения с комментариями
# – Шейные скрутки (ТОЛЬКО ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ. Может заклинить!)
# – Изометрические упражнения (особенно полезно тем, кто болен болезнью Бехтерева)
______________________________________________
Канал посвящён саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей. Здесь только мой жизненный опыт и взгляд на мир. В ранних видео, Вы найдёте всестороннее самопознание, саморазвитие и мотивацию к жизни. Делюсь знаниями, как я смог сделать лучше свою жизнь в разных сферах: как бросить курить, пить, перейти на более чистое питание и начать работать на себя.

С начала 2016 года я являюсь специалистом по разблокировке затылочного сустава, который называют «Атлант», занимаюсь нормализацией шейного отдела и решением вопросов с ОДА.
Я НЕ МЕДИК, мои действия базируются на накопленном опыте специалиста по разблокировке Атланта, постоянно изучающего биомеханику, кинезиологию и всё, что касается естественного оздоровления человека посредством движения!

ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти лично Вам, поэтому - НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТАМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ РАЗУМА И ЗДОРОВЬЯ!
С уважением, Константин Гражданкин.
______________________________________________
Плейлисты с тематиками видео на канале – https://www.youtube.com/channel/UCWUW9onHCBm9LsPCJXlKDjg/playlists?disable_polymer=1

Константин Гражданкин в социальных сетях:
Группа VK – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ffreemankosmoscommunity
Инстаграм – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Ffreemankosmos
Личная страница – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ffreemankosmos
Для обратной связи – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F6iMH7n

Разблокировка затылочного сустава атланта:
Плейлист со всеми видео о проблеме смещения первого шейного позвонка – https://www.youtube.com/playlist?list=PLM7HFTL2WUZ2Fgukw70OdfJPv6EcDcfjL
Отзывы, расписание и другая подробная информация – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fbio_moto
Инстаграм – /redirect?event=video_description&v=IZTnh9ORVhc&redir_token=0MZ_d5wYE5SdpQ2zpRrohj33QBx8MTU3MTAyNjIyMUAxNTcwOTM5ODIx&q=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Fbio.moto
______________________________________________
/results?search_query=%23%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%B4%D0%BB%D1%8F%D1%88%D0%B5%D0%B8 /results?search_query=%23%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7 /results?search_query=%23%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%B8 /results?search_query=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%88%D0%B5%D1%8F /results?search_query=%23%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%B8 /results?search_query=%23%D1%88%D0%B5%D1%8F%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%88%D0%B5%D1%8F%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%BD /results?search_query=%23%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE /results?search_query=%23%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7 /results?search_query=%23%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%BE%D0%B7 /results?search_query=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%88%D0%B5%D1%8F /results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0 /results?search_query=%23%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F /results?search_query=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B5 /results?search_query=%23%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B0 /results?search_query=%23%D1%88%D0%B5%D1%8F%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C /results?search_query=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B5 болит шея упражнения для шеи гимнастика растяжки шейных мышц от боли