Антицелулитна тренировка - упражнения за целулитните зони

Тренировката за днес, 40 секунди упражнение, 20 секунди аеробика:

1. Задържане в клек + срещуположна ръка докосва крак
2. Клек на ЛЯВ крак - ДЯСНА пета бута назад
3. като 2, другия крак
4. Масичка с повдигане на свит крак встрни
5. Хип тръст с тежест