Антицелулитна тренировка - упражнения за целулитните зони

Автор: Fitnesinstruktor
Опубликовано: 07.02.2019 (13:21)
HTML код для встраивания плеера:

Тренировката за днес, 40 секунди упражнение, 20 секунди аеробика:

1. Задържане в клек + срещуположна ръка докосва крак
2. Клек на ЛЯВ крак - ДЯСНА пета бута назад
3. като 2, другия крак
4. Масичка с повдигане на свит крак встрни
5. Хип тръст с тежест

Комментарии

Защита от спама: 2+1 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | 1st-day.ru © 2019