Тренировка со стулом на все тело | Фитнес дома

Тренировка со стулом | Фитнес дома

Всем привет! Для этой тренировки вам понадобиться только стул! Попробуйте! Напишите, пожалуйста, кто сделает :)

GET READY - подготовка
REST - отдых
NEXT - следующее упражнение

РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: /watch?v=fF6CUZ_uFII

ЗАМЕНА УПРАЖНЕНИЙ С ПРЫЖКАМИ: /watch?v=1qTdxssq4GI

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК на 4 НЕДЕЛИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNZ6I7RIbWay7u7BWnQyphCSISDi4kHK0

INSTAGRAM: /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fxenia_rg&redir_token=VVsTp4sVDh9TNFUCOFMGotO1GDd8MTU4ODczODIzN0AxNTg4NjUxODM3&v=Gs1t2xFPPO4&event=video_description

тренировка, кардио, тренировка со стулом, без инвентаря, тренировка на все тело, домашние тренировки, тренировка дома, кардио в домашних условиях, похудеть, как похудеть, как сбросить вес, как получить рельеф