Упражнения при варикозе. Программа тренировок для женщин с гантелями дома

Автор: Александр Алексеевич
Опубликовано: 07.03.2019 (07:21)
HTML код для встраивания плеера:

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: /redirect?redir_token=wBE1xG3CQ1Z-19AqtQBzMFl07jJ8MTU1MjAxODIyM0AxNTUxOTMxODIz&event=video_description&v=zZV14eaCJFY&q=http%3A%2F%2Fatletizm.com.ua%2Fpersonalnyj-trener%2Fuslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: /redirect?redir_token=wBE1xG3CQ1Z-19AqtQBzMFl07jJ8MTU1MjAxODIyM0AxNTUxOTMxODIz&event=video_description&v=zZV14eaCJFY&q=http%3A%2F%2Fatletizm.com.ua%2Fkniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
/redirect?redir_token=wBE1xG3CQ1Z-19AqtQBzMFl07jJ8MTU1MjAxODIyM0AxNTUxOTMxODIz&event=video_description&v=zZV14eaCJFY&q=http%3A%2F%2Fatletizm.com.ua%2F - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
/redirect?redir_token=wBE1xG3CQ1Z-19AqtQBzMFl07jJ8MTU1MjAxODIyM0AxNTUxOTMxODIz&event=video_description&v=zZV14eaCJFY&q=http%3A%2F%2Fvk.com%2Fid138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: /redirect?redir_token=wBE1xG3CQ1Z-19AqtQBzMFl07jJ8MTU1MjAxODIyM0AxNTUxOTMxODIz&event=video_description&v=zZV14eaCJFY&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fatletizm_for_all%2F

Я действующий тренер, тренирую и в зале, и по интернету.
В этом видео мы поговорим об упражнениях при варикозе и рассмотрим программу тренировок для женщин с гантелями дома на примере Кати.
Я покажу вам программу Кати на 24-ю тренировочную неделю.
Кате 47 лет. Рост 166. Вес на старте 62 кг, потом 56, г. Ростов-на-Дону, где живет больше миллиона человек. Катя тренировалась дома, из оборудования у нее было две наборные гантели по 10 кг и гриф для штанги 155 см весом 7,1 кг.
Катя тренировалась у меня по интернету и при заполнении анкеты в графе здоровье писала: "Имею наследственную предрасположенность к варикозному расширению вен. При этом, правая нога была повреждена в детстве в ДТП, и с возрастом именно на ней варикоз прогрессирует быстрее. На сегодняшний день: правая нога - стадия 2/3, левая нога - стадия 1. Иногда беспокоят суставы (правое плечо, колени) и спина (грудной отдел позвоночника)".
По профессии Катя указала: "Работаю дома, через интернет. Работа может, конечно, иногда внести коррективы (график ненормированный), но надеюсь, что существенно не повлияет".
В программе указаны все упражнения, а технику выполнения каждого отдельного упражнения со всеми нюансами можно найти на канале. Для этого надо просто воспользоваться поиском по каналу.

упражнения при варикозе нижних конечностей
какие упражнения делать при варикозе
упражнения для ног от варикоза
упражнения гимнастика при варикозе
упражнения при варикозе нижних конечностей гимнастика дома
варикоз упражнения в домашних условиях
комплекс упражнений при варикозе
физические упражнения при варикозе

Комментарии

Защита от спама: 7+1 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | 1st-day.ru © 2019