Как накачать ягодицы дома

Автор: YouBeFit -CHANGE FOR THE BETTER
Опубликовано: 28.06.2018 (08:05)
HTML код для встраивания плеера:

Упражнения для ягодиц.
Самые эффективные упражнения для ягодиц, и самые простые.
Приседание, с широкой постановкой ног.
Выпады на возвышенность.
«Доброе утро»(или наклоны вперёд).
Выполняйте по 20 повторений, 4-5 подходов

Комментарии

Защита от спама: 5+7 =

Рекомендуемое видео

Подписаться на RSS | Авторы видео | 1st-day.ru © 2018