Самые новые видео канала: Askar Zhanasbayev

Домашние тренировки для начинающих ( фитнес дома )

Кто начинает с нуля, кто не может ходить в зал. Это программа для вас. Первые 2-3 недели для быстрого укрепление ваших мышц. Потом скину следующие тренировки. Смотреть видео