СУПЕРСЕТЫ | Упражнения для всего тела | Жиросжигающая тренировка | Фитнес дома

✔ Бесплатная подписка на канал - /redirect?q=http%3A%2F%2Fkaterinabuida.com%2Fsub&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
♥ Instagram - /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.katerinabuida.com%2Finstagram&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
———————————————————————
Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
# - # Разминка
# - # Упражнения для рук и груди
# - # Упражнения для ног
# - # Упражнения против галифе
# - # Упражнения для внутренней поверхности бедра
# - # Упражнения для пресса
# - # Упражнения для ягодиц
# - # Заминка
———————————————————————
♥ /redirect?q=http%3A%2F%2Fwww.katerinabuida.com&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
♥ Vkontakte - /redirect?q=http%3A%2F%2Fvk.com%2Ffitoyoga&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
♥ Instagram - /redirect?q=http%3A%2F%2Fkaterinabuida.com%2Feap%2Fnb%2Finstagram&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
♥ Facebook - /redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fkaterinabuida&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
♥ Google + /redirect?q=http%3A%2F%2Fgoo.gl%2FZlU4Q&redir_token=YGpKbC081WjniiTTlM06E5WkDT98MTU1Mjg4MjI4MEAxNTUyNzk1ODgw&event=video_description&v=aQ0TGDt1oec
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда