Тренировка дома. Тренируем ноги + попу + руки + плечи

Сегодня мы с Вами выполним упражнение, выполняя которое Вы укрепите мышцы ног, ягодичные мышцы, а так же руки и дельтовидные мышцы ( плечи )

В нашей утренней рубрике Доброе Утро, Юрий Ильин и Дарья Ильина покажут и научат Вас как правильно выполнять упражнения, которые можно выполнять дома или в тренажёрном зале.

YouTube канал Юрия Ильина:
https://www.youtube.com/channel/UCxvvpND5ESkdPWi-eMK2zuQ

Инстаграм Дарьи Ильиной:
www.Instagram.com/daria_vass

www.Instagram.com/yura_812 - мой лайф блог